50 полезных привычек с;

Illustration: weheartit [X].

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Комментариев: 6

Лихие 90-е.

Небольшое предисловие к посту. Недавно мне пришлось штудировать информацию, касающуюся моды. А сегодня я хотела бы поговорить с вами, друзья, конкретно о моде 90-ых годов. Недописатель во мне давно хотел немного отойти от художественного стиля и попробовать себя в публицистике. Что ж, посмотрим, что из этого выйдет. 90-е годы всегда привлекали меня своей безбашенностью и выходом за рамки привычного (начиная музыкой и заканчивая стилем жизни); то ли от того, что слушаю рок, то ли ещё по какой-то неизвестной мне причине. Перебирая атрибуты 90-ых (джинсы, люминесцентные лосины, Nirvana), я решила попробовать и выделить эти атрибуты для себя. Что такое мода 90-ых в моём понимании?

1. Джинсы.
Тут я на 100, да что там, на все 200% согласна с источниками гласящими, что джинса — это неотъемлимая часть моды 90-ых годов. Да что говорить о 90-ых, когда в настоящее время джинсы прочно вошли в наш обыденный гардероб. Для себя же из «джинсовой продукции» атрибутом 90-ых считаю именно «варёнки» и только их. Не знаю, но, говоря, о моде этой эпохи мне представляются именно они. Помню, когда мне было лет 7, нашла старые «варёные» джинсы; ну, как нашла, так весь день из них и не вылазила.

2. Косуха.
Кожаная косуха в этот период закрепила и утвердила свою неотъемлимость. Собственно говоря, из моды она так и не вышла. А я не понимаю, почему некоторые навеили себе мысль, что «раз косуха, то только с джинсами», тем временем, сочитая излюбленную вещицу своего гардероба практически со всем ибо смотрится восхитительно.

3. Свитера.
Это бесконечно долгая тема для меня. Возможно, вы уже знаете, что я не равнодушна ко всему вязаному и тёплому. Носочки, свитерочки, шапки, варежки… Ну, не буду отдаляться от темы! Свитера на парочку размеров больше реального закрепляют свою популярность и получают модное иностранное звучание «оверсайз». Хотя всем известное «оверсайз» зачастую употребляется в нашей речи, как «балахон». Ну, «оверсайз» или «балахон» — не в этом суть; не об этом думаем, когда находим себе тёплый свитерок в зиму, да ещё и удовлетворяющий эстетические запросы, да, девчонки?

4. Лосины.
Какие 90-е обходились без них? У современных модниц они и по сей день остаются на пике популярности. Только, девчонки, давайте договоримся? Если только фигура позволяет. Ну, а если не позволяет — внедряем в сидячий образ жизни больше спорта. Пусть стильная вещица будет мотивацией!

5. Кеды.
Сказал «а», скажи и «б». Так что, раз начала тему спорта, будь добра её продолжить. Хотя в действительности кеды становятся не только олицетворением спортивной обуви, но и очередной стильной вещицей в гардеробе, как у девушек, так и у парней.


6. Объём.
Прическа. Объём от корней волос, начесы, максимальная пышность волос. Я бы ознаменовала это так. Если сейчас я начну объединять моду 90-ых и настоящего времени в разрезе причёсок, то объём от корней волос, на мой взгляд, вечная проблема. Думаю, девочки, как никто другой, хорошо меня понимают.

7. Музыка.
Рок, панк-рок — явлются не только для меня, но и для общества в целом незаменимым атрибутом 90-ых годов. Не слишком тянусь к иностранным рок-исполнителям, но отечественных люблю (Сплин — прим. автора). Не забываем про поп-направление и «Руки Вверх!».


К чему я, собственно, это всё вела. Я думаю, что вы понимаете, что атрибутика 90-ых — это не только вышеперечисленные пункты; в этом посте я выражала своё мнение. Мода приходит и уходит, идёт по кругу, и то, что было модно, скажем, в 60-е, сейчас называется «новой коллекцией». Если вконтакте или любой другой социальной сети мейнстримом является одежда с космическим принтом и рок, то это не значит, что вы должны носить такую одежду и слушать рок (исключением является ваше неподдельное желание). Я замечаю, что мой стиль поддаётся критике, скорее даже нападкам мол «пф, что на тебе за...», потому что я не ношу одежду, называемую swag, или ещё какие-либо нововведения модных пабликов вконтакте. Буду просто считать, что главным словосочетанием предыдущего предложения является «мой стиль»; именно стиль, а не мода. Модной всегда будет индивидуальность, а не стадное чувство. Кажется, я где то видела высказывание о моде и стиле. Не помню точное звучание. Просто скажу… Я не желаю вам быть модными, желаю быть стильными. Большое спасибо за внимание, мой дорогие друзья и читатели. Мысленно высылаю каждому по тёплому свитеру-балахону в зиму и поднимаю чашку горячего чая за ваше здоровье.  

 

Комментариев: 1

* * *

Комментариев: 3

* * *

Комментариев: 0

* * *


tumblr.

Комментариев: 2

Мыслишки о лете, учёбе и работе.


Наверное, достаточно типичный и ожидаемый пост для настоящего времени. Последний день лета означает, что уже совсем скоро, буквально через несколько часов, осень. Для кого-то это начало первого учебного года в школе, для кого-то очередного, кто-то вновь или впервые переступает порог университета, а у кого-то заканчивается отпуск и начинаются рабочие будни. Осень. Осень — время свитеров, горячего чая, до безумия красивой природы, тёплых пледов и стихов Пушкина. А я до последнего не верю, что лето заканчивается. И сейчас тоже, сейчас всё ещё лето. Как там ваше лето, друзья?

Комментариев: 2

О книгах, читающих и творческих порывах.


Illustration: weheartit [x].

 Короткометражные путешествия, невероятные по своей красоте пейзажи и остановки вдохновили меня на написание этого поста. Почему остановки? Если с путешествиями и пейзажами всё ясно, как белый день, то с остановками не очень. А я постараюсь объяснить. Совсем недавно мне пришлось проколесить на машине ни много ни мало сто километров городских и загородных дорог. Проезжая мимо остановки окрашеную в яркого цвета краску, которая уже изрядно выцвела, я заметила девушку… с книгой в руках. Она сидела, ждала свой автобус и читала. Читала. У меня тут же поднялось настроение, а в голове возникла идея создания этого поста. Я увидела девушку с книгой в руках. И книга эта было явно не «для красоты». Человек был в своё свободное время, если это можно назвать свободным временем, занят чтением, а не клацаньем по кнопкам на планшете, смартфоне или ещё какому-нибудь новомодном гаджете. Приятно осознавать, что люди ещё читают, пусть не все, главное, что есть те читающие, у кого книги не пылятся на полках. Охотно продолжаю тему о писательстве. Сейчас стараюсь не забросить свой блог, много сил уходит на написание более или менее объёмной работы. Сценарий готов, пишу. Хочу постараться, подтянуть все свои «хвосты» и наконец осуществить все свои задумки в плане творчества. Будем стараться. Доброго дня, друзья, мятного чая и тепла.

Комментариев: 15

Маэстро, музыку!


Люблю слушать музыку. Но ещё больше люблю музыку исполнителей моего родного города. Я живу в небольшом уютном городке, где люди, занимающиеся музыкой — большая редкость. Когда плеер начинает крутить их треки, то невольно представляешь себя на концерте, где царит атмосфера тепла и добра. Руки вверх и медленное покачивание в такт музыке. Всё просто, по-настоящему и без пафоса. Это удивительно, когда чувствуешь связь. Связь благодаря музыке, которую они делают. И музыка становится родной.

Комментариев: 0

Пишу, пишу, пишу.

Я снова пишу. Творческий кризис исчерпал себя. Вдохновение вновь даёт о себе знать. Я пишу. Вчера, поздним вечером, как ком на голову, свалилась госпожа Муза. И я писала до двух часов ночи. Не закончила, дико устала. Заканчивала сегодня. Итог: небольшой рассказ о братосестринских отношениях. Восстанавливать когда-то написанное утомительно. Пытаешься вспомнить, как ты делал это раньше, что ты писал, в итоге выходит не совсем так, но выходит. И это главное. Дело осталось за небольшим. Отредактировать, напечатать, распечатать. Ибо теперь я не доверяю электронным носителям, убедившись на своём опыте их непостоянности. А вообще, я рада, что недописатель и переблоггер во мне вновь взялся за рассказы и за более или менее полноценные посты. Возможно, этому поспособствовало новое оформление блога. Спасибо замечательной Айни и группе по CSS. Дико захотелось сделать свой блог тёплым и уютным. Теперь он вязаный. В плеере треки любимой группы, а word терпит печать моего очередного рассказа. Всем горячего чая и лимонных долек.

Комментариев: 8